Hola a todos!!! Este video tenia muchisimo que me lo estaban pidiendo y un dia en que cerro el gimnasio decidimos hacerlo, en parte porque yo necesitaba entrenar, ya saben como soy de obstinada. Ese dia hice demasiadas series de dominadas, demasiadas, al punto que me quedaron ampollas en las manos.
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Ahora que he empezado a hacer dominadas son una adiccion y quiero perfeccionarlas, maxime ahora que descubri que como ejercicio compuesto trabajas no solamente la espalda, si no que trabajas tambien el hombro y los biceps!!! Las dominadas tienen que ser parte de tus rutinas si o si.
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Por otro lado, quiero destacar que NO NECESITAS ir al gym para poder hacer ejercicio, si en verdad quieres hacerlo solo busca el tiempo, el espacio y en verdad creeme que el resultado se logra. Este dia que grabe este video creeme que quede muy, muy adolorida, creo que quede mas adolorida que cuando entreno en el gym, asi que pon en practica, repite, repite y repite hasta lograr el cuerpo que deseas.
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Dime si te gustan estos videos porque me gusta saber si puedo ayudarles con mas videos de este tipo para lograr sus metas!!!
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Amigos muchisimas gracias por tomarse el tiempo de ver el video!!!! 🌷🌺🌹🌸
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recetas saludables para niños faciles de preparar 🏋♂🏋♀ RUTINA FULL BODY PARA PRINCIPIANTES 🏋♂🏋♀ / SIN GIMNASIO!!!!💪💪💪 | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 7 Apr 2018 |
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